страви від ігоря обуховського: 2 рецепти приготування

Прямо зараз наш зоряний експерт — тренер Ігор Обуховський, поділиться рецептом смачних квасолевих котлет і теплого салату. Спеції та овочі — найкращі супутники страв з квасолі. Котлети стануть гарною заміною будь-якого калорійного гарніру, до того ж готуються вони легко і швидко! Поєднання імбиру, томата, спецій і ніжного горохового борошна створюють неймовірний тонкий смак! А теплий салат з трьох видів квасолі це не тільки дієтично, але і екзотично — мікс з трьох видів квасолі надає салату неповторний смак, не обтягуючи його зайвими калоріями. До того ж його приготування займе у вас не більше 20 хвилин!

Хочете приготувати смачну і корисну вечерю з двох страв всього за 40 гривень? Тоді прямо зараз наш зоряний експерт — тренер Ігор Обуховський, поділиться рецептом смачних квасолевих котлет і теплого салату. Спеції та овочі — найкращі супутники страв з квасолі. Котлети стануть гарною заміною будь-якого калорійного гарніру, до того ж готуються вони легко і швидко! Поєднання імбиру, томату, спецій і ніжної горохової муки створюють неймовірний тонкий смак! А теплий салат з трьох видів квасолі це не тільки дієтично, але й екзотично — мікс з трьох видів квасолі надає салату неповторний смак, не обтягуючи його зайвими калоріями. До того ж його приготування займе у вас не більше 20 хвилин!